怀孕后这几种蔬菜不要多吃，宝妈为了自己与孩子的健康也要忍住

二胎政策开放以后，许多女性都在考虑生二胎。其实，要当好一个母亲，有非常多要注意的事情，从怀上宝宝的那一刻开始，饮食起居方面都会有很大的改变。尤其是那些准妈妈们，由于是第一次生育，因此很多事情都不太了解。众所周知，在怀孕期间，多吃蔬菜水果是很有益处的。但是，并不意味着所有的蔬菜都可以多吃，有些蔬菜平时吃没有什么，但是怀孕期间最好不要多吃，其中就包括以下5种蔬菜。

第一种，茄子。茄子味甘气寒，对孕妇的身体不太好，尤其是容易腹泻、或者消化不良以及脾胃虚寒的孕妇，如果经常吃茄子，会加重身体病情，而且对身体内的宝宝非常不好，因此一定要谨慎食用。

第二种，木耳菜。木耳菜是一种钙含量非常高的蔬菜，很多朋友都喜欢买木耳菜给自己的孩子吃，可以补钙。但是，很多人会容易把木耳菜和木耳混淆，木耳对孕妇没有什么危害，而木耳菜因为性寒，如果怀孕期间经常吃木耳菜，有可能会导致孕妇流产，因此，处于怀孕早期的朋友，最好不要吃木耳菜。

第三种，空心菜。空心菜和木耳菜一样，也都是钙含量非常高的蔬菜，但是不同的是，木耳菜的草酸含量很低，而空心菜的草酸含量比较高，影响了钙的吸收。而且空心菜也是一种性寒的蔬菜，尤其是处于怀孕早期和怀孕晚期的朋友，对这种蔬菜最好敬而远之。

第四种，海带。海带是一种比较普遍的食物，多用于煲汤或者和绿豆粥一起煮，不仅味道可口，而且营养价值也很高，因此人们也都比较喜欢吃。但是怀孕期间的朋友不宜多吃海带，因为海带的碘含量比较高，多吃有可能会导致胎儿的甲状腺发育不正常。

第五种，韭菜。韭菜是一种食用方法比较多的蔬菜，可以用作烧烤，也可以用来煮汤，也可以用来与鸡蛋一起煎。由于韭菜的味道比较大，因此并不是所有的人都喜欢吃。韭菜的营养其实很丰富，含有大量人体所需的矿物质，处于怀孕早期的朋友，适当地吃韭菜对胚胎的发育是比较有益的，但是不宜吃太多，吃太多有可能会加大流产风险。而且，韭菜属于不易消化的食物，因此孕妇在吃韭菜时，可以与其他食物一起煮。