烈日炎炎元气大伤 用美食打造健康体质

炎热的夏季，大家都被天气折磨的非常疲惫，仿佛所有事做起来都非常的麻烦，胃口也随之变小，体力当然也掉落谷底。那么炎热的夏季吃什么不仅可以增加食欲，还能帮助我们恢复体力和元气呢？今天就给大家推荐一下！

参鸡汤

夏季为了滋补身体，韩国人常常将人参放入鸡中煮熟再一同食用，这就是有名的韩国参鸡汤了，也是韩国传统的养生食品，历史十分悠久。在取出的内脏的鸡肚子里放入用干净的布包裹好的糯米、大枣、大蒜等食材，倒入水煮熟后即可食用，炖的非常烂熟后，人参中的营养成分会被煮出来，所以把汤也一起喝掉更能起到滋补的作用。因为是热汤类的食品，在夏天吃起来可能会觉得太热，但是作为利用营养丰富的各种食材制作而成的养生食品，滋补的效果是非常好的。韩国还有“以热制热”的说法，如果想在夏季滋补身体，可以尝试一下韩国的参鸡汤。

包饭

用干净的料理方式煮的猪肉，搭配上荞麦凉面或者包饭和各种营养的蔬菜一起吃，听起来是不是就已经胃口打开了呢？肉是非常美味的，但是单吃总是会觉得腻，但是搭配着清爽的蔬菜就是不一样的口感啦！当然还有大蒜，虾酱等等可以一起搭配品尝，快来试试吧！

goobne炸鸡

想要更简单更容易地养生食补，那快试试贡乃烤鸡。通过烤箱烘烤制成的烤鸡在制作的过程中将鸡肉中的多余油脂烤出，能够最大限度的减少了有害成分的存留，但却同时拥有和炸鸡一样的酥脆感，并且贡乃还拥有多种魅力不同的烤鸡口味，适合各个年龄层品尝。林在浩 冀雨欣/文 百度，Goobne Chicken贡乃烤鸡（gn.goob-ne.cn）/图