老人夏天怎么使用空调才健康？几个妙招帮助老人安然度夏

夏天吹空调本来是一件再正常不过的事情，更有很多年轻网友已把空调纳入夏季续命神器。而老人们却普遍不喜欢吹空调，总担心长时间吹空调容易引发身体不适，得上传说中的“空调病”。但如果在极其闷热的三伏天里坚持不开空调，老人们很容易中暑，引发胸闷，气短等状况。那么，该如何避免这些不利于老人身体健康的状况发生呢？

首先，这里普及下科学且健康的空调使用方法。主要有以下几点技巧。

1.适宜的温度

不要贪凉将空调温度调太低。一般室内外温差控制在8℃-10℃是比较合适的。夏天高温天气室外温度一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是比较舒适的，且也是使用空调更省电的状态。

2.善用除湿模式

有研究表明，同样的温度下，湿度越高，人体越觉得闷热难耐，一般60%-65%的空气湿度是人体感觉最舒适的。在潮湿闷热的梅雨天或是桑拿天里，可以把空调模式从“制冷”调成“除湿”，因为空调除湿的同时也伴随着降温。而且“除湿”模式下空调吹风机和压缩机都是低频运转的，人体感觉更加舒适，也更加省电。

3.适时开窗通风

不仅是老人，很多年轻人如果在密闭的空调房里待久了也会感觉呼吸有压力、瞌睡、精神不振、反应力迟钝等。这是由于房间二氧化碳含量过高，氧气供应不足导致的。要想尽量地保持室内空气的清新，连续开空调3小时左右就要开窗通风换气一次。

4.调整出风角度

很多人并不善于调节空调风向，冷风一直对着人体吹，即使是身强力壮的年轻小伙子时间一长也扛不住。一般来说，冷空气比较重是向下走，而热空气略轻是向上走的。制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热，则反之。

5.外出归来不要立马开空调、关窗

大热天人在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，会导致部分体弱的老人血管猛然收缩，从而血压一下子升高，甚至会引发心脑血管疾病。尤其是心脏不好的老人，进屋后别着急先关窗，要先开空调，等空调里面的不良气体释放以后，身体也慢慢冷静下来后再关窗，这样有也助于身体适应温度骤降的环境。

其次，在夏季，家里老人长时间在密闭的空调间里较易出现胸闷、气短、缺氧症状。尤其是有呼吸障碍的老人，家人要格外重视。一旦发生这些情况，可在医师的指导建议下进行家庭吸氧治疗。

如果要进行家庭氧疗，家用制氧机是必不可少的工具，在选购时，认准品牌很重要。毕竟是关乎家里老人呼吸健康的，大品牌的机器更加安全，质量也更加有保障。欧姆龙作为拥有制氧机《医疗器械生产企业许可证》资质的全球健康管理品牌，同时也是众所周知的医疗器械制造商，凭借着先进的技术优势，已经面向广大消费者生产了一批又一批的优质制氧机产品。为了不断满足用户的新需求，欧姆龙优化和升级了制氧机产品配置与设计，前不久推出了HAO-3620（带雾化）和HAO-3600（不带雾化）两款新型制氧机，具有以下几大优势。

√ 操作安全

在使用安全性上，采用了AB分级11项报警机制，保障患者长时间使用时的吸氧安全；定时制氧模式和触碰式按键的设计，可按照自身需求灵活设置吸氧时间，并且能准确调节氧流量，不会出现因为忘记时间而吸氧过度的情况。

√ 使用便捷

欧姆龙特有的传感技术，为制氧机量身打造高精度浓度、流量传感器，能实时监测出氧浓度和流量, 并以生动的图形方式显示氧浓度。同时，两款新品均采用了超大数字显示屏，清晰直观一目了然，便于中老年人查看和操作。而且，欧姆龙的这两款新品制氧机12kg机身设计，而且带有轱辘，即使是年老体弱人群,也可以轻松、自由移动。

√ 使用舒适

低于45db的高频低频双道降噪技术，使用环境更安静舒适，老人们可以一边吸氧一边小憩或者看电视，丝毫不会被打扰。隐藏式水箱设计，保持美观的同时，又可保证制氧机干净卫生。

这里再特别提醒一下，在夏季较为密闭的空调间里，我们使用制氧机，也需要保证一定的通风哦。

不仅是在闷热的三伏天里，无论何时老年人的居家健康都需要家人多多关心和留意。只有父母长辈在家身心健健康康的，为人子女的才能安心在外拼搏和奋斗。