注意这些，助你远离办公室肥胖

　肥胖，已经成为全球每个国家面临的非常严峻的问题，国民健康也开始被重视起来，据统计，全世界70亿人口有将近20亿人出现肥胖或超重。中国也不例外，随着中国经济的飞速发展，人们的生活水平也随之提高，食品的种类也开始多样化，大鱼大肉已经成为每个家庭每餐饭必不可少的食物，殊不知，这些油炸、爆炒类的食物已经在逐步威胁人们的身体健康。2018年，中国的肥胖人口已经占到了总人口的九分之一，有76%的白领出现亚健康，“亚健康”一词虽然大家并不陌生，但是又是否对它真正了解呢?亚健康指人身体处于疾病和正常之间的中间状态，一般表现为活力下降、功能和适应能力的减退，如果不及时注意改善，就会出现疾病状态。

　　全球人类不健康的60%是由不良的饮食习惯和生活方式引起的，对于办公室一族来说，工作环境的压抑，长时间久坐，依赖便捷的交通方式，各种不健康的外卖非常容易导致食欲变差和脂肪的堆积，一到下午昏昏欲睡，饥饿难耐，各种高热量的零食就成了长胖的“罪魁祸首”。想要保持健康的身体状态，首先应该改善不健康的饮食习惯，均衡饮食，少吃油炸油腻食品，多摄取蔬菜瓜果以及粗粮中的膳食纤维。办公室一族由于经常久坐，更应该多吃粗粮，相对于大米白面，五谷杂粮保留了更多营养成分和粗纤维，能通肠化气、清理废物、促进食物残渣排出体外，但对于大多数吃习惯了细粮的人来说，粗粮的口感似乎还难以接受，搭配起来也是一件非常麻烦的事情，如何才能以细粮的口感获取粗粮的营养呢?

　　作为成都老牌食品生产企业的“蒲议食品”，专注五谷杂粮30余年，坚持用最简单的食材做最美味的食物，以“舒心愉悦的心情，品尝大米的香气”为由将产品带给大家，其中糙米能量卷和芙蓉酥系列都是以五谷杂粮为原料，好吃健康不长胖。舒小米糙米能量卷，精选优质糙米谷物，采用非油炸工艺，将粗粮制成米卷，健康美味，食用方便，更有海苔、牛肉、蛋黄三种口味，多重选择，独立小包，时刻分享……

　　舒小米芙蓉酥，精选更多优质谷物，优质植物油、新鲜鸡蛋、高山红心红薯等原材料，打造具有“成都味道”的芙蓉酥，粗纤维不长胖，是休闲唠嗑，外出游玩，办公室充饥的不二选择，更有四种口味，更多美味选择

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