广州美牙培训学校有哪些？必看！你不知道的四个保护牙齿知识

牙齿问题是我们每个人都不能忽略的身体疾病，小小一颗牙齿，既可能是某种疾病的警报，又可能导致全身健康受损。美国牙医协会主席哈加医生指出，“失去牙齿足以影响一个人的言语、自信、生活质量，甚至是整体健康。”良好的口腔卫生对心脏和大脑健康都有好处。广州美牙培训学校有哪些？ 因此，尽力保护每一颗牙齿是关爱健康的第一步。美蔻美牙培训总结了四个保护牙齿的小方法，一起善待我们的小牙齿吧！（电话：13560067345）

早晚认真刷牙。无论是龋齿还是牙周病，都是残渣产生的酸导致的，酸让牙齿脱矿，造成牙齿敏感松动。每天早晚用正确方法刷牙，使用水平颤动拂刷法刷牙，每次刷3分钟，配合使用含氟牙膏，广州美牙培训学校有哪些？ 可有效减少龋齿风险，饭后使用牙线或牙缝刷全面清洁牙齿。

定期口腔检查。定期检查，才能尽早发现牙齿问题，及时修补。如果等到有了疼痛症状才来就诊，牙齿可能已经“病入膏肓”了，严重病变就得拔牙了。所以，每隔半年或一年就要检查牙齿，预防一些小问题演变大问题。

广州美牙培训学校有哪些？ 少吃过硬或颜色过深的食物，太硬的食物会加重表面磨损；颜色太深的食物色素残留在牙齿表面，容易造成外源性色素沉积。多吃一些粗纤维食物比较好，有助于牙齿发挥自洁作用，保持健康。（微信：btt28888）

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嚼无糖口香糖。诸如唾液干燥症、干燥综合征，或放射治疗等，都会导致口腔内细菌比较严重。嚼无糖口香糖有助于口腔自洁，分泌的唾液具有中和酸度和冲刷细菌的作用。嚼口香糖不要太频繁，每次嚼不超过15分钟，否则会加重牙齿磨耗，增加牙齿关节负担。

预防口腔疾病和保护牙齿健康必须从日常生活做起。美蔻美牙培训专注口腔健康，希望每一个人都有一口好牙！