春节将至市民年货购置忙 健康养生受追捧

腊八节刚刚过去不久，透过那一碗碗清香热腾的腊八粥，农历新年的味道正日渐浓厚。俗话说，过完腊八就是年，腊八节的到来也在悄然提醒着我们每一个人，是时候准备今年的年货了。

关注健康备年货

纵观大局，消费者的年货消费还是以“传统老味道”为主，各种引人垂涎欲滴的腊味、卤味、腌制食品、鲍参翅肚以及酒水都是消费者驻足挑选的重要年货，受到了不少消费者的追捧。

但是健康养生类年货后来者居上，也成了诸多消费者的购买大头。目前，越来越多的消费者开始践行“拒绝胡吃海塞，追求营养健康”的过节准则。

据2018年国人健康消费大数据显示，坚果、红枣等健康食品是国人的“心头好”，占比最高达23%。滋补养生、中西药品以及营养保健等产品也成为年货节期间的抢手货，消费占比分别高达22%、12%及10%，其中滋补养生类食品增长明显。

“过年回家除了给父母准备的红包，还给他们带了不少营养保健品。老年人的体质不如从前，像心血管、骨骼、眼睛等部位的健康水平下降明显，尤其是眼睛，老年人普遍患有老花眼、白内障、重影之类的眼疾，若不加调理很可能导致失明，影响正常生活，拖累家人。现在提倡‘治未病’，花点小钱补充营养预防疾病，总比花大钱看医生要好得多！”市民林女士说。而她的想法也是不少同龄人的共同观念。

补充来益叶黄素 关注父母眼健康

随着消费者保健意识的持续增强，人们不仅关注心脑血管健康，也开始关注眼健康等过往冷门健康保健区域。

白内障是非常常见的老年性疾病，随着年龄的增加，眼睛晶状体开始发生混浊，阻碍光线进入眼内，并因此导致视物模糊、视物扭曲等多种视觉不良现象。白内障作为最常见的致盲和导致视力残疾的原因之一，应及早进行预防。

老年人预防白内障可以从注意日常用眼卫生以及补充眼部营养两方面入手。平日要注意不要用手搓眼睛，也不要用不干净的毛巾擦拭眼睛，以避免感染细菌形成炎症，诱发白内障的发生。外出活动应戴上遮阳眼镜和遮阳帽，以达到有效预防紫外对晶状体的损伤。

同时日常用眼应以不感到疲倦为度，并注意正确的用眼姿势、距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，需要让眼睛放松一下，如闭目养神、走动或眺望远方等，尽量不要在昏暗环境中阅读和工作。

预防白内障，还可以在日常饮食中多吃富含叶黄素和玉米黄质的水果蔬菜，诸如菠菜和猕猴桃等。叶黄素是唯一存在于水晶体内的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵御紫外线与自由基对眼底的伤害，延缓或防止白内障的发生。由于人体对食物中的叶黄素的吸收利用度不高，因而服用叶黄素补充剂可以达到更为理想的吸收效果。

市场上叶黄素产品质量参差不齐。不过，采用微胶囊纳米技术的来益叶黄素咀嚼片将脂溶性的叶黄素酯转化为水溶性的叶黄素，大大提高了人体对叶黄素的吸收利用度。每一粒含有10mg叶黄素，每天服用一粒就可以满足人体所需。而且来益采用的是木糖醇配方，同样适合患有高血糖的老年患者补充叶黄素护眼。