想给宝宝增强体质？冬季锻炼不能少，适量运动养出宝宝好体质～

2023/2/7 12:12:16 来源：

爸爸妈妈们可能觉得天冷容易感冒就不带宝宝出门了，这可不对哦，冬天可是一个提升体质的好机会，不信？那就进来看看吧！

冬天带着宝宝出门运动，好处是非常多的，具体的好处，今天小编就为大家一一讲解。

首先就是户外运动能够增强体质。爸爸妈妈会发现，经常在外面跑跑跳跳的宝宝通常都身体结实，不怕风寒，一年到头很少生病。而害怕夏季炎热，冬天寒冷的宝宝，身体反而娇嫩，不能适应季节的变换，容易伤风感冒，所以适应外部环境的变化其实还挺重要的。

孩子多做些户外活动，可以利用自然条件来提高体温调节能力，比如说冬天经常在户外运动的宝宝，因为适应了这个温度，体温恢复得也较快。相反，冷不丁一到户外的宝宝就不太能很快地适应室外温度，以至于恢复速度较慢。同时在寒冷的刺激下，全身代谢增强，脏器内血液供应增多，脏器功也能得到锻炼。因此，经常户外活动的宝宝的体质相对来说就比其他宝宝来得好一些。

另外，充足的户外活动可以与阳光和新鲜空气为伴，还能让宝宝更好地亲近自然环境。既满足了宝宝好动爱玩的天性，又增强了他们对自然的亲近感。他们也会逐渐认识外部环境，体验到各种事物的精彩，发现生活的丰富多彩。

同时，冬季出行一定要做好宝宝的保暖工作，替换的衣服是必须要准备的，无论是出门远游还是就近玩耍，多给宝宝备几条吸汗巾。尤其是在冬季，部分小朋友可能因为受凉，出现感冒情况。冬天太阳虽然不是那么的毒辣，但是长时间的受阳光照射也容易对宝宝的皮肤造成伤害，所以不妨戴上一顶太阳帽。而且，冬季出门旅游，水杯也是必不可少的。宝宝的运动量大了免不了要喝水。所以，小编建议准备保温杯，这样长时间的户外运动也能保证宝宝时刻都有热水喝啦。

在外出的时候，可以提前准备好将定量的奶粉和泡奶所需要的温水。在休息时候可以冲泡奶粉给宝宝补充水分，提供营养。

说到婴幼儿奶粉，家长给宝宝选择合适的奶粉也不是一件容易的事情。毕竟每个宝宝的体质不同，不能盲目跟风。

对奶粉有所了解的家长朋友都应该知道，及时补充乳铁蛋白能够帮助建立自身的免疫系统，从而在提升体质方面有着很积极的帮助作用。小编这边有了解到皇家美素佳儿3段奶粉的配方当中乳铁蛋白的含量是很优秀的，每100g奶粉当中乳铁蛋白的含量达到了450mg.而且这个奶粉是近零损级锁留了天然乳脂因子的，这个营养就是OPO类似结构脂，很适合肚肚娇嫩的宝宝吸收呢！小编还了解到这个奶粉的奶源是来自自家在荷兰的牧场的，在当地还拥有着自家工厂。从鲜奶采集到制粉罐装的每一步都在自家品牌的管控下进行，就能很好地保障奶粉的品质。