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想给宝宝增强体质?冬季锻炼不能少,适量运动养出宝宝好体质~

2023/2/7 12:12:16 来源:

爸爸妈妈们可能觉得天冷容易感冒就不带宝宝出门了,这可不对哦,冬天可是一个提升体质的好机会,不信?那就进来看看吧!

冬天带着宝宝出门运动,好处是非常多的,具体的好处,今天小编就为大家一一讲解。

首先就是户外运动能够增强体质。爸爸妈妈会发现,经常在外面跑跑跳跳的宝宝通常都身体结实,不怕风寒,一年到头很少生病。而害怕夏季炎热,冬天寒冷的宝宝,身体反而娇嫩,不能适应季节的变换,容易伤风感冒,所以适应外部环境的变化其实还挺重要的。

孩子多做些户外活动,可以利用自然条件来提高体温调节能力,比如说冬天经常在户外运动的宝宝,因为适应了这个温度,体温恢复得也较快。相反,冷不丁一到户外的宝宝就不太能很快地适应室外温度,以至于恢复速度较慢。同时在寒冷的刺激下,全身代谢增强,脏器内血液供应增多,脏器功也能得到锻炼。因此,经常户外活动的宝宝的体质相对来说就比其他宝宝来得好一些。

另外,充足的户外活动可以与阳光和新鲜空气为伴,还能让宝宝更好地亲近自然环境。既满足了宝宝好动爱玩的天性,又增强了他们对自然的亲近感。他们也会逐渐认识外部环境,体验到各种事物的精彩,发现生活的丰富多彩。

同时,冬季出行一定要做好宝宝的保暖工作,替换的衣服是必须要准备的,无论是出门远游还是就近玩耍,多给宝宝备几条吸汗巾。尤其是在冬季,部分小朋友可能因为受凉,出现感冒情况。冬天太阳虽然不是那么的毒辣,但是长时间的受阳光照射也容易对宝宝的皮肤造成伤害,所以不妨戴上一顶太阳帽。而且,冬季出门旅游,水杯也是必不可少的。宝宝的运动量大了免不了要喝水。所以,小编建议准备保温杯,这样长时间的户外运动也能保证宝宝时刻都有热水喝啦。

在外出的时候,可以提前准备好将定量的奶粉和泡奶所需要的温水。在休息时候可以冲泡奶粉给宝宝补充水分,提供营养。

说到婴幼儿奶粉,家长给宝宝选择合适的奶粉也不是一件容易的事情。毕竟每个宝宝的体质不同,不能盲目跟风。

对奶粉有所了解的家长朋友都应该知道,及时补充乳铁蛋白能够帮助建立自身的免疫系统,从而在提升体质方面有着很积极的帮助作用。小编这边有了解到皇家美素佳儿3段奶粉的配方当中乳铁蛋白的含量是很优秀的,每100g奶粉当中乳铁蛋白的含量达到了450mg.而且这个奶粉是近零损级锁留了天然乳脂因子的,这个营养就是OPO类似结构脂,很适合肚肚娇嫩的宝宝吸收呢!小编还了解到这个奶粉的奶源是来自自家在荷兰的牧场的,在当地还拥有着自家工厂。从鲜奶采集到制粉罐装的每一步都在自家品牌的管控下进行,就能很好地保障奶粉的品质。

想要增强宝宝的体质,冬天就不要怕让宝宝出门,适量运动对一副好身体的养成也是很有益的哦~同时也千万不要小瞧了奶粉的重要性,一款合适的奶粉会成为家长们的"好帮手"呢~


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