科治好：红豆薏米可以加牛奶吗？红豆薏米加牛奶有什么好处？

 红豆是我们生活当中比较常见的食材，它不仅可以用来制作美味的食物，还可以用来熬制美味的汤品。红豆薏米是现如今十分流行的一种搭配组合，因为红豆薏米不仅十分有营养并且有着很好的祛湿效果，所以对于体内有湿气的人来说，用红豆薏米煮水饮用可以排出体内的湿气。那么，红豆薏米熬汤的时候是不是可以加牛奶呢？科治好告诉您，红豆薏米可以加牛奶饮用。

　 红豆薏米是一种具有排湿利水的食物,主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质等,而牛奶中含有的丰富的矿物质可以促进排水利湿的作用,因此可以一起食用。
　 喝红豆薏米加牛奶有什么好处?
　　1、利尿排水
　　红豆薏米本身具有利水、渗湿、排尿的作用,因此和含有丰富矿物质的牛奶一起食用可以促进水分排出的作用。
　　2、美容
　　食用红豆薏米可以促进湿气的排出,减少皮肤的油脂分泌,缓解面部长痘的情况,而牛奶本身具有美容养颜的作用,因此食用红豆薏米加上牛奶,可以美容养颜。
　　3、通便
　　红豆薏米中含有的薏苡仁油和纤维素具有刺激肠道运动的作用,可以促进肠道中内容物的运动,有通便的作用,而牛奶中的乳脂可以润滑肠道,促进排便。
　　4、通乳
　　红豆薏米中含有丰富的蛋白质,食用可以为如何合成提供原料,有促进乳汁分泌的作用,加上牛奶中含有蛋白质、钙离子、乳脂、水分、各种维生素等也可以促进乳汁的分泌。
　　红豆薏米是可以加牛奶的，并且在红豆薏米中加牛奶不仅能够让红豆薏米变的更加的美味，而且也可以让红豆薏米出现其他的功效。比如说红豆薏米加牛奶之后不仅仅可以祛湿，还有美容的功效，而且红豆薏米加牛奶还可以起到通便的作用。