别只顾着吃甜食，肌肤糖化多了解一下

当细纹爬上眼角，当黯黄沉淀在眼睑，想让衰老止步，究竟是靠保湿、美白还是除皱呢?现在美妆界推出新理论——吃糖也会变老？！人生没有了甜食，怎能算完美？别担心，一起来看看到底什么是糖化？

糖化其实是指身体内还没有消耗的糖会和蛋白质发生结合，生成一种褐色的蛋白质，而这种蛋白质是肌肤暗沉和色斑的根源！ 也就是说这种蛋白质会导致肌肤黯淡无光，产生皱纹等肌肤问题，这种物质就叫做AGEs，俗称糖化终产物，而且这种物质是不可逆的！之所以要抗糖化，就是要阻止这种物质的生成，减少体内多余的糖分，减少AGEs这种物质的生成。在我们的一生中，糖化反应始终在体内反复进行，由糖化产生的AGEs不会分解并在体内持续蓄积，使得肌肤因AGEs的积累而老化。”糖化“会让我们的身体发生的变化包括：

1.肌肤松弛

胶原蛋白质对肌肤紧致十分重要，而糖分也很钟爱它。当体内糖分过剩时，这些糖分便会对胶原蛋白质大肆攻击，令其断裂，导致肌肤不再Q弹爽滑，从而加速皮肤衰老。

2.肌肤黯黄

被糖化的胶原蛋白除了会断裂使皮肤松弛外，还会变黄，成为“胶原蛋黄”，令肤色暗沉无光，甚至连眼部也会产生双眸发黄无神的现象。

3.痘痘肆虐

痘痘是让很多人困扰的肌肤问题，而糖化也会在这方面“推波助澜”。过多的糖会使胰岛素分泌变多，令体内雄性激素增高，皮脂分泌随之增加，从而诱导成人痘的生成！

很多人“抗糖化”的误区就是只要是甜的我就不吃，不吃甜我的皮肤就不会“糖化”，这其实是一个非常大的误区，并不是不喝奶茶就能保证我肌肤没“糖”，正确的抗糖化应该分为三大块：饮食，生活和护肤。

饮食方面，奶茶和甜品确实含糖也会导致“糖化”，但是真正的大boss其实是淀粉！！你每天吃的面食，米饭，土豆这些高淀粉食物，吃多了也会转化成糖分。正确的抗糖方式是改变自己的饮食方式，多吃炖煮类食物少加各种酱料，这样的饮食不仅可以抗糖还不容易长胖！

生活方面，早睡，一定要早睡。“糖化”的有效助力就是新陈代谢减慢、糖分堆积，早早进入熟睡状态有助于“成长荷尔蒙”分泌，这种生长因子可以促进细胞分裂，加速细胞再生的同时还能够修复白天被“糖化”破坏掉的细胞。

护肤方面，新兴的国货品牌苏伊儿，旗下的焕采修颜精华液可以有效抗糖化，提亮肤色、改善斑点状况，搭配了阿魏酸、富勒烯这两种成分，可以抵抗自由基，抗氧化，不得不说这款产品在成分的选取上还是用足了心思的。

苏伊儿的焕彩修颜精华液采用的还是无水配方，以库拉索芦荟叶汁来代替传统产品中的水分，不可谓良心产品啊，这样的好处除了能够发挥库拉索芦荟叶汁活肤、抗初老的作用之外，还能够提升肌肤的吸收。