2020/9/17 14:56:37 来源:中国第一时间
现在市面上好吃的无糖膳食越来越多,用健康的原料,例如优质蛋白、膳食纤维、安全型代糖,把糖分GI值和热量全面控制下来,用来代替那些垃圾空白热量,对身体有很大的助益。
那么哪些人适合吃营养膳食呢?
1.超重或肥胖的朋友
对于超重或肥胖的朋友来说,需要适当减重。如果通过平时饮食和运动,不能成功减肥的话
可以参考吃营养膳食。
2.健身一族
对于健身族来说,在大重量的无氧训练前后,来一份营养膳食,可以帮助肌肉恢复。
3.餐间饿了,加班饿了,或馋了
两餐之间饿了,或者晚上加班饿了,可是不想吃高糖高油零食时;或者不饿,就是嘴巴有点馋时,都可以吃营养膳食。
健康的膳食需要满足3个要求:充足的蛋白质,很好的膳食纤维和丰富的维生素、矿物质。为了更加方便地控制热量,而不是节食。因此,最佳的食用方案是每天代1~2餐就好了,将每天的热量控制在1200~1500kcal。一般来说,代早餐和晚餐的效果和可执行度比较好的,还可以搭配一些麦片、蔬菜等一起吃。
既然说到这份上了,我就不得不给大家安利含有丰富营养成分的Miss Calorie轻养瓶了。
充足蛋白质,丰富的膳食纤维和微量元素,除了能保证人体每日所需的营养素之余,更能带来强烈饱腹感,有效控制热量摄入。水果膳食,原料新鲜萃取,促进肠胃蠕动;五谷杂粮,保证膳食营养均衡,及时补充人体所需营养素,更有6种丰富口味,颠覆代餐“寡然无味”传统印象。
众所周知,减肥的根本在于消耗>摄入,当摄入热量低于消耗的时候,自然而然就瘦下来啦!而Miss Calorie轻养瓶,营养高、热量低,一周喝2天,不运动也能瘦到没朋友。
6种口味,每种口味的蛋白质和膳食纤维含量有轻微差别,热量也不一样,但都控制在200卡左右,远远小于一顿正餐,都非常美味不踩雷,还能每天换着花样喝。
如果你是一个没时间打理自己饮食的忙碌女孩,或是有快速减重需求的宝宝,选择Miss Calorie轻养瓶是能帮助你减重、非常好的工具,方便又安全。好吃,还能让人瘦,Miss Calorie轻养瓶,你值得拥有!
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